她天熱狂嗑「1水果」消暑，竟害血糖飆高！ 醫叮嚀：適量2原則

糖友享用水果應注意，水果富含膳食纖維和維生素，是身體所須要的，但必須掌握適量原則，每天水果攝取量不超過兩份。