好累不想上班… 專家教你擊退職業倦怠期
健康醫療網生活
長期工作壓力會導致職業倦怠，讓人精力耗竭、疲憊、不想上班，對工作感到消極、憤世嫉俗，職業效率降低。
專家認為，職業倦怠問題需要鄭重關注，「最近職業倦怠在上升，其他焦慮症也是如此。發生職業倦怠的因素很多，從社交媒體到工作期望的轉變，還有長期對壓力適應不良等等。」
雇主角色：
幫助員工恢復狀態、解決職業倦怠的方法有很多，雇主扮演至關重要的作用，例如當員工感到身心俱疲時，可以透過午休、散步或在辦公室以外的地方開會來解決，確保員工在職場保持積極。但若沒有獲得適當的支持，無論員工學了多少放鬆身心的方法，都容易在工作時感到不知所措。
員工角色：
英國心理健康中心建議，員工在工作之餘，保有充足睡眠、飲食均衡和尋求親友支持，都有助於降低職業倦怠的機率。
原文出處：What is burnout?
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導】2023/03/02
雇主角色：
幫助員工恢復狀態、解決職業倦怠的方法有很多，雇主扮演至關重要的作用，例如當員工感到身心俱疲時，可以透過午休、散步或在辦公室以外的地方開會來解決，確保員工在職場保持積極。但若沒有獲得適當的支持，無論員工學了多少放鬆身心的方法，都容易在工作時感到不知所措。
員工角色：
英國心理健康中心建議，員工在工作之餘，保有充足睡眠、飲食均衡和尋求親友支持，都有助於降低職業倦怠的機率。
原文出處：What is burnout?
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導】2023/03/02