關鍵字：情緒管理與壓力調適
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壓力大「大腦停不下來」？專家教「正念品茶」找回平靜
心理健康是整體健康的核心，面對多重壓力，應建立主動心理健康促進觀念。
壓力一來就快爆？專家教多招「短時降壓」 30秒到5分鐘隨時能做
專家表示，民眾可嘗試將短時降壓法帶進日常生活，幫助解除高壓狀態。
妳看見自己的情緒壓力了嗎？「3大自我照護要點」助及早覺察與求助
衛生福利部草屯療養院院長丁碩彥表示，女性在家庭與社會中扮演重要角色，在照顧他人的同時，更應重視自身的情緒與身心需求，需明瞭心理健康與身體健康同樣重要。
負能量真的會讓你變老 小心壓力加速細胞老化偷走青春
孩童，成年人若長期處於充滿批評、指責、情緒勒索的人際關係中，細胞老化的速度也會顯著加快。當身邊總有些親友不斷傳遞負面情緒、製造壓力，自己可能不只是心情不好，這些負能量正在從細胞層次侵蝕健康與壽命。
大學生壓力爆表！調查揭97％支持心理求助 但僅2成真正行動
近年由壓力、情緒引起的校園危機事件屢見不鮮，學業壓力、人際關係與未來不確定感增加，大學生的心理壓力逐年升高。
看別人倒楣就開心 又覺得自己像壞人？一次了解「幸災樂禍」的心理機制！
有人過得比自己差，正好證明自己過得還算好、沒有落後別人。Travers心理師說明，當人們對生活感到無力時，看到其他人處境類似或更糟，會覺得這不是自己的失敗，而是人類共同的經歷。
放下「完美」標籤！3招擺脫超載人生 在工作－家庭間找到適合平衡
華人心理治療基金會諮商心理師黃郁倩提供3點建議，幫助民眾避免深陷完美兼顧的期待，找到適合自己的職場－家庭平衡。
年關將近趕工作又要應酬聚會 壓力好大怎麼辦？4步照顧自己身心健康！
年關將近工作壓力大，又有許多聚會還要準備過年事宜壓力大，此時別忘了也要好好照顧自己的身心健康。
職場溝通數位化好嗎？ 員工資訊焦慮恐大幅降低生產力
2023亞洲心理健康指數報告指出，87%台灣員工承受中高度心理健康風險，造成員工敬業度降低、缺勤嚴重和流動率提升，進⽽導致⽣產⼒下降。
輕鬆減壓三步驟 轉化工作壓力變動力
聯合心理諮商所呂怡萱心理師提醒，如果發現壓力影響你的工作時，可以考慮尋求專業身心科或心理師來協助改善。
生活愈來愈無力 心理師教四招提高抗壓力！
聯合心理諮商所黃信榮心理師提醒，如果壓力持續無法處理，可以考慮尋求專業身心科或心理師來協助改善求助專業的醫療機構協助。‬‬‬
腸躁症分4類型！年輕人生活壓力大 常莫名腹痛要警惕
部分病人的腸道特別容易受壓力影響，長期承受壓力後，甚至造成腸躁症，建議此類病人了解壓力的來源，調適心情並調整生活作息和培養運動習慣，才能幫助腸道荷爾蒙維持平衡，正常運作。