長期工作壓力會導致職業倦怠，讓人精力耗竭、疲憊、不想上班，對工作感到消極、憤世嫉俗，職業效率降低。
在家工作使得本來放鬆的居家環境，瞬時間轉變成辦公職場。
常聽大人要小孩子乖乖坐好！、安靜坐好！，上班族如果一天到晚乖乖坐好！、安靜坐好！，可能不利腿部循環，對心臟健康也不好。美國最新研究發現，長時間久坐時，若隨時動一動腳、做做其他動作，對維持血管功能、促進全身循環很有幫助。
