在家工作不NG！　從建立生活常規開始

習慣辦公室生活，在家面對各種讓人怠慢、想發懶的誘因，很容易就陷入生產力低落的困境。葉北辰諮商心理師提到，民眾可以藉由塑造上班的儀式感，例如說上髮妝、換上工作衣物、上班前來杯咖啡等等，維持在辦公室會進行的工作步調，都能幫助大腦切入工作的心理狀態。

居家工作聽起來輕鬆，但若沒有正確切換工作與生活的心態，反而容易讓工作的倦怠感上升，如何設立工作與生活的界線，就成了民眾最即時的課題。

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【健康醫療網／記者賴欣平報導】2021/05/26