運動腳踝扭傷怎麼辦？ 醫提處理「五原則」
健康醫療網生活
腳踝扭傷者，應遵循急性運動傷害的PRICE原則，之後儘快就醫，做詳細診察治療。而急性運動傷害的PRICE原則指的是P（Protection）保護、R（Rest）休息、I（Ice packing）冰敷、C（Compression）壓迫和E（Elevation）患肢抬高。
至於平時走路時的扭傷，或是熱愛運動者長期高強度使用，都可能讓韌帶鬆弛，甚至造成韌帶受損。王禎麒醫師提醒，一旦腳踝疼痛或是關節有腫脹情況，務必儘快找專科醫師診治，切勿自行推揉、尋求偏方，以免讓韌帶斷裂更嚴重，增加治療困難度。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者李依如報導】2020/01/03
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者李依如報導】2020/01/03