腳踝扭傷到底冰敷還熱敷？ 這樣做才好得快
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每個人都有腳踝扭傷的經驗，多數人都會去醫院急診，但你知道回家後如何正確處置嗎？醫師指出，扭傷的72小時內應冰敷，將患處抬高、壓迫，並且多休息，比較不容易腫痛瘀血，也可以比較快復原。
不少人以為扭傷時熱敷，可加速復原。廖振焜醫師強調，扭傷當下千萬不可以熱敷，以免造成血管放鬆而加速出血，比較不容易好，也容易腫脹得更嚴重，建議多休息、少活動，就能好得快。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】2017/01/20
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