低頭族後頸不適　局部瑜伽能緩解

隨著科技普及，所有事情都能靠手機一手處理，低頭族就成了普遍現象。低頭滑滑手機久了，許多人後頸會出現痠痛的現象。鍾佩珍醫師呼籲，使用所有的3C產品每15分鐘就需要變換姿勢，避免長時間使用同一部位的肌肉。當姿勢改變後，肌肉能獲休息充電，就比較不會發生痠痛不適的症狀。