
時序雖已進入秋季,但高溫仍可能帶來熱傷害風險。防熱4招:穿著舒適、透氣排汗;遮陽通風、遠離悶熱。

兒童核心體溫攀升的速率大約是成人的3到5倍,在通風不良或溫度超過攝氏30度的空間裡,孩子可能在10幾分鐘內就達到危險邊緣。

台灣夏秋氣溫逐年攀升,各地屢創攝氏36度以上的高溫紀錄,中暑風險大幅提升。特別是兒童因體溫調節能力尚未成熟,更須格外留意。以下幾項清熱解暑的小妙招,能幫助家長在孩子出現暑熱不適時,及時應對並緩解不適。

天氣愈來愈熱,很多人光是坐著不動就汗流浹背,覺得渾身無力、提不起勁,懷疑自己是不是中暑了?不過從西醫的角度來看,這樣的情況其實並不一定算是中暑;但在中醫眼中,這很可能是陰暑上身。

預防熱中暑的關鍵在於採取適當措施,首先應盡量避免在最熱的時段(通常是中午到下午3點)外出或進行戶外活動,如必須外出,要確保充分補水,每15至20分鐘喝1次水,即使不口渴也要主動飲水

高溫悶熱的戶外、空氣不流通的室內,以及密閉的車內等,都是容易發生熱傷害的場域應特別注意。

老人、嬰兒、幼童,以及高血壓、正在使用藥物治療或心臟病患者皆為中暑的高危險族群,為了避免中暑的情形發生,應掌握4招預防方法,徹底做好防曬工作。

中暑高危險族群,發現從事戶外工作者像是農夫、工人、運動員等,因需要長時間的曝曬在烈日下,衛服部就曾特別宣導,提醒此類工作者必須確實做好防曬、多休息和補充水分來避免熱傷害。

關於中暑常見症狀,蘇柏維說明,除體溫上升,還包含皮膚乾躁發紅、心跳加快、呼吸急促、倦怠無力等。

食藥署提醒,使用清涼劑並不是中暑時的首要處理方法,及時透過冷水擦拭皮膚等急救5步驟,才能降低意外發生的風險!

炎炎夏日總讓許多人遭受中暑之苦,國民健康署提醒民眾,一定要謹記預防熱傷害的3字訣涼、補、心。

衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政表示,暑在中醫中,除了指節氣之外,還是一種外邪,並不是只有夏季才會中暑