關鍵字：電解質
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天熱流汗不一定要喝電解質飲料 醫點2情況：否則喝水就夠
時值夏季，補充電解質飲料是否優於喝水，醫師這麼說。
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運動後吃錯讓你瘦不下來 「動吃動」3 原則突破卡關期
運動與飲食是一體兩面，很多人明明有運動，卻因為亂吃，讓努力全白費。只要掌握 3 大動吃動原則，就能輕鬆突破停滯期，更快達成理想目標。
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腹瀉不敢吃東西怕「越吃越拉」？喝運動飲料補電解質？醫破解5大迷思
臺中榮總大腸直腸科陳志典醫師指出，有些看似正確的處理方式，反而可能導致腹瀉症狀加劇，他也為民眾破解5大錯誤迷思，幫助大家正確應對腹瀉問題。
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頭暈虛弱、口乾舌燥！身體缺水了 6大脫水警訊要知道
炎炎夏日，民眾要記得補充水分，小心別脫水中暑。
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民眾熱傷害！身體發燙想吃退燒藥降溫 食藥署出面警告
中暑初期身體會發熱，台北市藥師公會理事長張文靜提醒，這時千萬不可服用退燒藥降溫，否則可能增加中暑併發症，引發急性腎衰竭、肝臟衰竭、凝血功能異常等風險。
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諾羅病毒盛行！兒科門診腹瀉個案增 醫曝居家照護指引
台大醫院感染科教授黃立民表示，照顧腹瀉幼兒的3大原則為適時使用止瀉劑、即時補充水分及預防電解質失衡、飲食清淡，避免食用高油食物，飲用含糖飲料、果汁、茶飲，以免刺激腸胃，讓腹瀉或嘔吐加劇。
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天冷半夜腳抽筋痛醒！ 預防抽筋網友建議做好5大措施
在易引起腳部經攣的寒冷天氣下，透過穿襪子、貼暖暖包，或是蓋緊被子等保暖方式，能有效降低抽筋的可能。
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流汗流太多傷身？ 正確補水不能只靠水！
大量流汗時，體內的鈉離子流失過多，此時只補水反而會稀釋血液中的鈉含量，讓體內電解質失衡。
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天氣酷熱如何避暑？ 中醫提4要點＋刮痧3訣竅
炎熱氣候，人容易流汗，水分也容易流失，除電解質不平衡，高溫下也容易讓人昏沉和疲倦，甚至出現氣短乏力。
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天熱待室內、車內一樣會中暑！ 醫揭「最有效散熱法」
一旦發生中暑症狀，最基本的處理方式，就是 趕快先到陰涼的地方，補充水分及電解質，通常半個小時到1或2小時即可緩解，多數不太需要用藥物治療。
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沙門氏菌室溫易存活 夏日急性腸胃炎嚴重恐併發敗血症
台灣的夏天尤其炎熱和潮濕，沙門氏菌又最喜歡生活在室溫35℃左右的環境，因此食物若放在室溫太久會大大增加受到汙染的風險。
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腸胃炎腹瀉體內電解質恐失衡 錯用運動飲料反加重脫水
台北慈濟醫院小兒感染科主治醫師吳秉昇提醒，運動飲料糖分很高，容易加重脫水症狀。
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