流汗流太多傷身? 正確補水不能只靠水!健康醫療網生活2022-08-02大量流汗時,體內的鈉離子流失過多,此時只補水反而會稀釋血液中的鈉含量,讓體內電解質失衡。天氣炎熱易引發脫水 尤其老人是高危險群補水一定要足 注意!水喝太少身體發警訊有哪些? 缺水真會要你的命 天熱最怕中暑、熱衰竭! 戶外運動這5點要做好多喝水電解質相關連結於此(www.healthnews.com.tw)