糖尿病友中秋烤肉 醬料不要加太多
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許多糖尿病患者會將飲食控制重點放在月餅、澱粉類食物,中華民國糖尿病衛教學會醫師、家庭醫學科醫師陳宏麟提醒,對於糖尿病友來說,吃太鹹的食物,一方面加重腎臟負擔,另一方面,吃太鹹時,因為口渴,也會導致白飯、吐司吃太多、容易喝過多含糖飲料,這些都不利糖尿病病情控制。
另外,運動對控制血糖很有好處,糖尿病友在中秋節烤肉前後,最好適度運動,可以親朋好友相約一起跳舞,歡樂又消耗熱量。在吃烤肉、大餐前後,也要記得測量一下血糖、血壓、體重,這樣才能有所警覺、適量控制。
本文經 健康醫療網 授權刊登,原文發表於此
【健康醫療網/記者蘇湘雲報導】2016/09/13
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