「補冬4大暖男」暖度指數比一比 中醫師教你正確吃法

▲虛寒體質者，如喜歡藥燉排骨，喝點肉湯才能避免上火。（圖／截取自「柴胡中醫不中二」臉書）

藥燉排骨
材料： 豬排骨、米酒適量、鹽巴少許、藥包（當歸、川芎、黃耆、熟地、紅棗、枸杞等）
性味： 甘溫
適宜： 虛寒體質暖身，單純吃肉喝湯即可。
柴胡筆記： 藥燉排骨裡的中藥量和種類最多，沒有麻油也不太會上火，寒流來無腦吃，怕胖可以選瘦一點脂肪少的排骨喔！
暖度：5

（葉立斌／台北報導）
（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
來源：「補冬4大暖男」暖度指數比一比 中醫師教你正確吃法
出處：NOW健康