考季逢端午吃粽怕負擔 營養師分享「4特色粽」兼顧考運與健康健康醫療網生活2026-06-15家長準備應景粽子時,應留意食材新鮮度與食用量,避免過量進食導致消化不良。端午不「暈碳」!營養師教戰「三款創意健康粽」穩血糖、減碳排 端午粽子別貪吃!當心升糖指數高 恐引發急性血糖過高 吃粽不放縱! 專家教你「2飲食法則」兼顧美味與營養粽子粽子熱量相關連結於此(www.healthnews.com.tw)