滿腹便便大不出？　這水果纖維比地瓜多2倍

不少人都有便秘、宿便的問題，地瓜就是不錯的潤腸通便食物；不過，果肉有如雞蛋黃，又名蛋黃果的仙桃，吃起來也像地瓜，但是膳食纖維含量，更多了2倍以上。