優酪乳加地瓜　換季腸胃保健這樣吃

排便不順是許多民眾腸胃問題之一，尤其換季期間，因氣候轉變讓腸胃不適更加明顯，營養師建議，腸胃不卡卡，菌相平衡是重要關鍵！人體中有高達95％的菌叢都棲息於腸道中，維持其菌相平衡幫助排便順暢，換季飲食建議從益生菌與益生源搭配著手，像是優酪乳加地瓜的組合，實踐腸胃保健。