關鍵字：降血壓
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青汁助排便、防高血壓！怎麼喝有學問 4大族群要留意
青汁，內含多種維生素、膳食纖維、葉綠素、鉀離子等成分，也因喝青汁好處多多，所以深受許多民眾的喜愛。
30歲胖男罹睡眠呼吸中止症 接受治療改善睡眠、降血壓
睡眠品質不好會使交感神經徹夜處於興奮狀態，且呼吸中斷問題一直將自己喚醒、急速又反覆地打開呼吸道氣閥長達7至8小時，身體整夜無法好好休息，血壓就容易飆升。
補充紅麴抗發炎又降血壓！ 公開紅麴必知好處與副作用
紅麴好處除達到抗氧化與抗發炎效果，紅麴營養成分中的γ-胺基丁酸（GABA），能使血管擴張，增加血管彈性，抑制交感神經與副交感神經活性，進而避免血壓上升，維持血壓數值的穩定性，被認為能有助於改善循環與消化系統。紅麴缺點也須留意，過量食用可能會引發不適，如腹部不適、胃灼熱、脹氣等
5成高血壓是吃出來的！ 遵守得舒飲食5原則有助降血壓
康寧醫院營養師陳詩婷表示，降低血壓除了定時服用處方藥物之外，調整飲食習慣更是重要。得舒飲食被科學家證實可以有效減低血壓，其特色在於藉由吃大量蔬果、奶製品、好的油脂等，以攝取足夠的鉀、鎂、鈣及膳食纖維，來達到預防心血管疾病的目標。
血壓高如何改善？別吃「鈉」麼鹹見效！ 血壓可望下降
每天減少1茶匙鹽攝取量的參與者的收縮壓則下降約6毫米汞柱（mm Hg），這結果與使用降血壓藥物相當。
5種運動預防中風 國外分析：這樣蹲降血壓最有效
降血壓效果最好的運動之一為靠牆深蹲，需要將腳放在距離牆壁60公分的位置，然後將背部沿著牆壁向下滑動，直到大腿與地面平行。
血壓居高不下？ 他藉「1治療法」控壓有成，還減少用藥
腎動脈交感神經阻斷術是將導管由鼠蹊部伸入體內，送到腎臟血管，對附近的交感神經釋放能量，破壞交感神經活性，進而控制血壓。
血壓突然飆高恐致腦病變！ 專家提醒：就醫前做3件事
王火金醫師提到，若血壓高於180mmHg卻沒有馬上治療，恐怕有腦病變的風險，也會對於多重器官造成損害、血管硬化，甚至形成血栓，因此平時的血壓控制相當重要。
醫建議降壓6守則！高血壓病友可吃這物 維持血壓穩定
台大醫院心臟內科主治醫師王宗道坦言，在攝取量不變的情況下，民眾可減少鈉的攝取，如果為單純高血壓的病人可適量使用低鈉鹽，以維持血壓穩定。
「得舒飲食」降低高血壓 6道食譜跟著做
得舒飲食（DASH）是一種降低高血壓的飲食。其是一種全方位的飲食方式，原理是使用高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維及豐富的不飽和脂肪酸，搭配多種營養素促進身體健康，達到降血壓目的。
疫情焦慮血壓飆高 高血壓導管治療助降壓
依據全球追蹤2700多名患者，高血壓導管治療後，平均24小時血壓下降至7左右毫米汞柱，門診血壓下降12 至15毫米汞柱，即可降低10%的中風機會。
茶飲中富含兒茶素 可幫助血管鬆弛有利於降低血壓
現在有個研究發現，不管是紅茶還是綠茶，都能夠幫助降低血壓。