醫建議降壓6守則！高血壓病友可吃這物 維持血壓穩定
NOW健康生活
台大醫院心臟內科主治醫師王宗道坦言，在攝取量不變的情況下，民眾可減少鈉的攝取，如果為單純高血壓的病人可適量使用低鈉鹽，以維持血壓穩定。
▲針對預防陰道炎，台北慈濟醫院婦產科主治醫師嚴絢上提出5大要訣。（資料來源／王宗道醫師；圖／NOW健康製作）
遵守6大守則 可有效降低血壓
王宗道特別提出「降壓6守則」（S-ABCDE），只要病友調整日常生活型態，就可有效地降低血壓：
▸守則1：限制鈉攝取（Sodium restriction）
▸守則2：限制飲酒量（Alcohol limitation）
▸守則3：減重（Body weight reduction）
▸守則4：戒菸（Cigarette smoke cessation）
▸守則5：得舒飲食（Dash diet）
▸守則6：運動（Exercise）
（陳郁茹／台北報導）
（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
來源：醫建議降壓6守則！高血壓病友可吃這物 維持血壓穩定
出處：NOW健康
遵守6大守則 可有效降低血壓
王宗道特別提出「降壓6守則」（S-ABCDE），只要病友調整日常生活型態，就可有效地降低血壓：
▸守則1：限制鈉攝取（Sodium restriction）
▸守則2：限制飲酒量（Alcohol limitation）
▸守則3：減重（Body weight reduction）
▸守則4：戒菸（Cigarette smoke cessation）
▸守則5：得舒飲食（Dash diet）
▸守則6：運動（Exercise）
（陳郁茹／台北報導）
（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
來源：醫建議降壓6守則！高血壓病友可吃這物 維持血壓穩定
出處：NOW健康