
新北市一名30多歲男性水分補充不足,日前因後腰痠痛、悶痛,以為只是單純肌肉拉傷或姿勢不良,先至復健科就醫,後續進一步檢查才驚覺,造成持續疼痛的原因竟是腎結石或輸尿管結石所致。

夏季是泌尿道結石的高峰期,尤其廚師、工地工人、外送員等長時間處於高溫環境的族群,若流汗過多卻沒有及時補充水分,尿液便會過度濃縮,導致鈣、草酸、尿酸等物質在腎臟中逐漸沉積,加上手搖飲、濃茶、咖啡等飲品中含有較高草酸與糖分,也可能會增加草酸鈣結石風險。

台灣位處亞熱帶氣候區,是結石好發地區。統計數據顯示,台灣平均每10個人就有1人患有結石疾病,發生率相當驚人。高溫環境下出汗量大幅增加,導致尿量相對減少,是結石形成的重要因素之一。

夏天是泌尿道結石好發的季節,根據統計,台灣平均每10人就有1人曾罹患結石,其主要原因是因夏天氣溫高、排汗量大,若水分攝取不足,尿量減少,就容易導致結石形成,也因此,夏天的結石發作機率是冬天的3~5倍。

炎熱的夏天即將來臨,急診及門診尿路結石的患者有明顯增加的趨勢!,民眾在夏日應適時補充水分,當有症狀時及早就醫,而已經知道有結石的患者則需要定期追蹤。

預防尿路結石,每日一定要攝取足夠水分(每日建議量為2,000~2,500㏄以上),水分可稀釋尿液中的礦物質濃度,降低結石形成,有利體內細小結石排出。

泌尿道結石是種常見的泌尿科疾病,特別是在40歲以上的男性中發生率較高,目前泌尿道結石的盛行率將近10%。輸尿管結石則通常伴隨劇烈疼痛,隨著結石的排出,疼痛的位置可能會逐漸下降。

腎結石初期因體積小所以沒什麼感覺,隨著時間拉長、結石體積變大,造成排尿系統的阻塞就可能產生腰痛、背痛、下腹痛、血尿、尿量變少等症狀

建議每天要喝2公升的水,而且多運動幫助代謝,少吃鹽、少吃肉、少喝咖啡或茶避免增加尿沈積的物質,引發結石。

大部分鹿角性腎臟結石病人平常沒有任何症狀,大多數病人是因泌尿道感染、無痛性血尿、腎功能不良就醫時才意外發現。

花蓮慈濟醫院泌尿科李宇坤醫師表示,結石好發於流汗多喝水少、慢性腸胃道疾病、大魚大肉的飲食習慣、肥胖族群、內分泌問題的族群,想要預防結石形成,醫師強調生活形態的調整非常關鍵,多喝水、多攝取蔬果、補充足夠鈣質、多運動,養成健康習慣,減少肥胖問題,讓結石遠離你。

您聽說過腎結石痛起來要人命嗎?最近氣溫屢屢飆破攝氏38度大關,夏天是尿路結石好發的季節,因炎熱的天氣使人大量流汗,若未適時補充足夠的水分,就會讓使尿液的濃度增高,因此容易形成結石。