關鍵字：胃脹氣
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飯後為何常腹脹？ 營養師教辨識產氣食物和聰明替換法
東方人腸道較缺乏消化乳糖的酵素，有乳糖不耐症的人喝到牛奶就可能引起脹氣或腹瀉。含有大量脂肪的油炸食物、碳酸飲料、以及人工甜味劑（常見於無糖口香糖與代糖飲品）也是不可忽視的脹氣來源，因人造甜味劑可能導致腸道細菌失衡，讓腸躁症的患者或本身有消化問題的人症狀加劇。
常常胃脹氣、吃什麼都不舒服？ 網推10種食物助你護胃
山藥含有豐富黏蛋白，能附著在胃壁上，減少胃酸和膽酸的刺激，有助於預防胃潰瘍和緩解不適。紅蘿蔔因富含胡蘿蔔素與膳食纖維，能改善脾胃虛弱，被譽為健胃小人參。蘋果富含維生素C和抗氧化物質，果膠還能減少腸道中不良細菌。南瓜口感細緻，溫和不刺激，能保護胃腸黏膜
脹氣不是小事！營養師親教：從食療到飲食調整全面改善
現代人在外聚餐或應酬場合，常因進食過快、邊吃邊說話、攝取高油脂或加工食物，而導致餐後脹氣、腸胃不適。
半小時內吃完飯就算「吃太快」！狼吞虎咽傷身 專家教你如何「慢食養生」
專家提醒，吃得太快不僅可能導致食物卡在喉嚨或消化不良，也容易在大腦發出吃飽的訊號前吃下過量的食物，進而對健康造成危害。
反覆胃痛吃藥就沒事？ 醫提醒找出胃炎致病原對症治療
胃炎可分為急性胃炎與慢性胃炎。一般人遇到胃部不舒服，有不少人會選擇直接服用胃藥緩解，但須留意若長期服用，胃藥其中某些成分可能影響胃部健康或引發副作用。
天氣變冷更易胃脹氣、消化不良？3招「保養攻略」讓腸胃也能好過冬！
林口長庚胃腸肝膽科李柏賢醫師表示，冬天是腸胃疾病的高峰期，提醒民眾務必照顧好腸胃，也為大家列出了冷天氣對腸胃健康帶來的三大挑戰以及相應的保養攻略。
吃錯害腸道菌失衡！ 醫解析「4種常見慢性腸胃道疾病」如何緩解
飲食和營養在慢性胃腸疾病的發展、症狀緩解以及改善患者生活品質中的作用不容忽視。
愛吃高油、高糖食物小心腸胃鬧脾氣 學會5招消除脹氣
食藥署說明，人體的消化道中都會存在氣體，這些氣體來自於吞嚥時吞下空氣，或者受到食物種類的影響、食物消化分解過程造成的氣體。當氣體在腸胃道中，身體便會透過打嗝或放屁的方式適度排放，但若過於大量且無法正常排出，就會產生脹氣，讓人感到腹脹不適、噁心、嘔吐，甚至腹部痙攣、絞痛。
大啖堅果害嘴破、脹氣還便秘 中醫教你「對症下藥」緩解腸胃失調
若吃了過多燥熱食物如油炸物、堅果，造成口破、口渴、胃脹氣，可適度喝茶葉或大麥茶緩解症狀。
天天小酌，配下酒菜？ 中年男脹氣竟是罹早期胃癌
腹腔鏡微創手術與傳統手術比較，傷口較小、復原較快，而且腹腔鏡有放大視野的效果，幫助醫師在手術中看得更清楚，切除病灶更加精準。
沒減肥體重卻狂降？ 醫師示警有可能是腸道這裡出問題
臨床顯示，大小腸黏膜受損，症狀不同，小腸黏膜受損時，體重下降，而大腸黏膜受損，則出現脹氣、排便變化等症狀。
肚子痛常脹氣！10大護胃食物多吃點 保護黏膜幫助消化
你常有胃痛、胃脹、胃食道逆流困擾嗎？除了依靠藥物外，日常飲食也可以多吃護胃食物來養胃。