愛吃高油、高糖食物小心腸胃鬧脾氣 學會5招消除脹氣
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食藥署說明，人體的消化道中都會存在氣體，這些氣體來自於吞嚥時吞下空氣，或者受到食物種類的影響、食物消化分解過程造成的氣體。當氣體在腸胃道中，身體便會透過打嗝或放屁的方式適度排放，但若過於大量且無法正常排出，就會產生脹氣，讓人感到腹脹不適、噁心、嘔吐，甚至腹部痙攣、絞痛。
▲改善脹氣的5種方法。（圖／食藥署提供）
食藥署提醒，每個人腸胃道蠕動機能不同，對脹氣耐受度也不同，若不是因其他疾病造成脹氣，除了嘗試緩解方法外，也可諮詢藥師使用緩解脹氣的非處方藥，這類緩解脹氣的成分，包括如Dimethicone、Simethicone，其作用像界面活性劑，可用來降低氣泡的表面張力，讓消化道中的氣泡張力改變，氣泡就會比較容易破裂，並藉由打嗝或放屁排出，進而減緩脹氣不適。（連慧婷／台北報導）
（首圖來源／Freepik）
來源：愛吃高油、高糖食物小心腸胃鬧脾氣 學會5招消除脹氣
出處：NOW健康
食藥署提醒，每個人腸胃道蠕動機能不同，對脹氣耐受度也不同，若不是因其他疾病造成脹氣，除了嘗試緩解方法外，也可諮詢藥師使用緩解脹氣的非處方藥，這類緩解脹氣的成分，包括如Dimethicone、Simethicone，其作用像界面活性劑，可用來降低氣泡的表面張力，讓消化道中的氣泡張力改變，氣泡就會比較容易破裂，並藉由打嗝或放屁排出，進而減緩脹氣不適。（連慧婷／台北報導）
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