關鍵字：熬夜的壞處
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夜貓子必看！研究：晚睡常伴隨不良生活習慣 與心血管風險有關
研究顯示，晚睡型族群心血管健康評分落入較差區間的機率比中間型高出約79%，罹患心臟病或中風的風險也增加約16%。
不只是精神差！網議「9大熬夜壞處」排行榜 熬夜恐悄悄侵蝕你的健康
現代人生活步調緊湊且壓力繁重，熬夜似乎已成為難以避免的全民常態。網友熱議的9大熬夜壞處，深入剖析晚睡對身體造成的各項不可忽視的影響，提醒您在繁忙之餘，也別忘了睡眠對修復身體的重要性。
你是爆肝生活嗎？網友力推8種好習慣 好好修復你的肝
上班族常熬夜加班，生活爆肝成常態，但長期下來健康恐會亮紅燈。
熬夜追劇、打手遊好紓壓？ 3旬女頭髮變白又乾枯
中醫師曾偉婷表示，長期大量耗傷氣血，身體處於過勞狀態，年紀輕輕就頭髮日漸花白，枯燥易斷，落髮量也跟著增加。
夜貓子請注意！ 晚睡晚起的生活習慣恐增加慢性病風險
新的研究表示，如果有熬夜的習慣，罹患糖尿病和心臟病的風險就顯得特別高。
過年猛熬夜玩手機 打亂生理時鐘影響這麼大
中研院研究員黃雯華日前以生理時鐘可以為你做什麼？演講時表示，生理時鐘受基因調控，也會影響許多基因表現，研究顯示生理鐘影響層面廣泛，包含睡眠週期、荷爾蒙波動、體溫、細胞週期，代謝、免疫等，熬夜玩手機，加上藍光打亂生理時鐘，可能會有眼睛、代謝、癌症、憂鬱症和記憶力下降等問題。
熬夜傷肝？ 中西醫看法不同
熬夜爆肝？安南醫院消化內科吳奕霆醫師表示，門診常遇到病人當一聽到自己肝指數異常時，很多都會進一步聯想，認為是熬夜所引發；但西醫認為病毒性肝炎、酗酒、脂肪肝、黃麴毒素及藥物中毒為肝損傷主因，熬夜非直接原因。
壓力熬夜睡眠不足 小心惹上「前庭性偏頭痛」
前庭性偏頭痛，是僅次於耳石脫落症的第二常見周邊性眩暈。李苡潞醫師表示，其特徵是單側（亦可能雙側或後腦勺）、搏動性、中重度的頭痛，加上眩暈的症狀，每次發作時間可能數分鐘至2、3天不等。少部分人會出現暫時性聽力減退、耳鳴、耳悶等聽覺症狀，或發作前會有畏光、怕吵等前兆。好發族群年輕女性及平時容易暈車的人
熬夜玩樂傷身 這料理招財補元氣
一連6天年假，許多年輕人計畫玩得痛快，有的人連夜歡唱、玩牌打麻將，也有人跑夜店喝酒、跳舞。中醫師指出，超過晚間11時還未入睡就是熬夜，長期容易陰陽失調、未老先衰，經常感到全身痠痛、精神疲倦、眼痠耳鳴等不適症狀。
周末假日high太晚、晚上床 身體容易元氣大傷
到了周末假日，不少民眾總是會狂歡、放鬆一下，紓解壓力，晚上就寢時間自然延後。不過美國一項研究發現，如果每到周末假日，睡覺時間就延後，很容易就會產生心臟病，整體健康也會比較差。
熬夜宛如慢性自殺 傷身又增糖尿病風險
一般人都知道，熬夜可能出現肥胖、長痘，體力變差等現象，而這項研究將男女熬夜後，可能造成的危害分別整理，發現有熬夜習慣的男性，與早睡早起的男性相比，前者罹患糖尿病的機率較高；而習慣熬夜的女性，脂肪量也比作息正常的女性來得多。