熬夜宛如慢性自殺　傷身又增糖尿病風險

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熬夜宛如慢性自殺　傷身又增糖尿病風險
一般人都知道，熬夜可能出現肥胖、長痘，體力變差等現象，而這項研究將男女熬夜後，可能造成的危害分別整理，發現有熬夜習慣的男性，與早睡早起的男性相比，前者罹患糖尿病的機率較高；而習慣熬夜的女性，脂肪量也比作息正常的女性來得多。
專家表示，由於有熬夜習慣的人，通常會搭配久坐、抽菸、吃宵夜等行為，因此罹患糖尿病及肌肉衰退的風險，就會比一般人高。事實上，熬夜對人體無疑是有害的，男性若不想增加糖尿病風險、女性不想腹部肥胖，還是養成良好生活作息，否則現在享受夜晚，恐怕之後只會「越夜越沒力」！

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【健康醫療網／記者關嘉慶報導】2016/06/08
糖尿病肥胖熬夜熬夜的壞處