關鍵字：戒菸症狀

戒菸醫療團隊協助下接受完整戒菸治療，經過兩個療程，半年後終於成功擺脫菸癮，日前追蹤也無復發狀況，重新找回健康人生。

尼古丁在人體內的半衰期約為兩小時，濃度下降後，戒斷症狀也會很快出現。換言之，吸菸者只要手裡沒菸，一般都處在戒斷狀態。

抽菸壞處多，像是十大癌症死亡率之首的肺癌、慢性阻塞性肺病、心血管疾病、泌尿生殖系統及其他癌症等健康問題。

衛生福利部國民健康署菸害防制組闢謠，呼籲民眾應戒菸避免菸害持續影響健康，並提供5招緩解戒斷症狀的方法，幫助戒菸民眾跨過戒斷症難關。

防疫在家辦公或隔離時，不會有同事朋友請菸或遞菸的情況，應趁此時，下定決心戒菸，讓自己戒菸成功。

菸品每年在全球奪走700萬條生命，每兩位吸菸者中，就有一位死於吸菸相關疾病！以臺灣來說，每年約有27,000人死於菸害，約每20分鐘就有1人死於菸害。戒菸行動正式展開之際，可多利用戒菸四招：深呼吸15次、喝大杯開水、肢體大伸展、刷牙或洗臉來提高成功率。