關鍵字：刮痧
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低頭族肩頸痠痛怎麼辦？ 穴位按摩搭配拉伸運動助緩解
低頭族是最常產生肩頸痠痛的族群。由於長時間低頭使用手機或平板會導致頸部前傾，增加頸椎壓力，使頸部周圍肌群緊繃，中醫其實有許多方式來協助患者改善肩頸問題，1.針灸。2.內服中藥。3.刮痧。4.拔罐。5.推拿。6.熱敷。
頭暈、肩緊、精神差？芳療中醫師教：薑茶＋刮痧＋精油對抗「冷氣病」
冷氣病常發生於身體從大熱環境突然進入低溫冷氣房時，導致血管神經不自主收縮，引發一連串不舒服的症狀。
刮痧緩解中暑 刮痧部位、刮痧順序、刮痧方式1次搞懂
若要舒緩中暑不適，刮痧最理想部位是在後頸部位，後頸部不只有許多穴道，也是膀胱經、膽經位置，為了疏通氣血，刮痧方向建議由上往下，由內往外。正確的刮痧方式，是從頸肩大肌肉順向，從頭向腳單向刮、輕輕刮，刮到出痧，有紅就停。
處暑節氣室內外溫差大「溫差病」上身！ 中醫有效緩解
處暑節氣於今年8月23日到來，賴睿昕中醫師指出，許多人常會在這個節氣，因室內與室外的溫差太大，導致人體無法調適，而引起溫差病。
天氣酷熱如何避暑？ 中醫提4要點＋刮痧3訣竅
炎熱氣候，人容易流汗，水分也容易流失，除電解質不平衡，高溫下也容易讓人昏沉和疲倦，甚至出現氣短乏力。
刮痧力道如何拿捏 刮痧顏色越深效果越好嗎？
喬韻文提醒，刮痧完後兩三小時，該處應避免吹風、吹冷氣，須把刮痧部位包覆良好，才不會導致外邪入侵，同時喝點溫水，可以加速身體的氣血循環。並且建議民眾不要頻繁刮痧，反覆造成微血管破裂損傷，會導致局部的纖維化，長期下來反而會加重緊繃及痠痛，且建議應該等刮痧完全退去後再進行下一次刮痧較佳。
刮痧不一定得刮出痧！ 中醫師告訴你幾個刮痧基本觀念
坊間流行的刮痧療法雖簡單且容易操作，但一定要注意刮痧前、中、後的事項，才能真正達到自我保健效果。
熱感冒了嗎？ 刮痧、穴道按摩有解
熱感冒症狀主要表現為發熱、倦怠、頭暈頭痛、食欲不振，伴隨喉嚨痛、眼睛紅赤、口乾，有時還會出現胸悶想吐或腹瀉等現象。坊間常用民俗療法刮痧來緩解熱感冒，中醫對此持正面看法，因刮痧可讓小微血管擴張、破裂，表皮會紅腫，藉此宣散體內多餘熱氣，緩解發熱、頭痛等不適。但要提醒，刮痧應用範圍廣泛，如果錯誤或過度使用
懶人瘦身法！ 6大肥胖刮痧塑身
愛美女性快看過來，想要塑身也有很簡單有效的塑身方法，只要透過一支刮痧板，就能輕鬆消除擾人的蝴蝶袖、胖小腹、水桶腰、大象腿、蘿蔔腿、河馬臀。
中暑刮痧眉角多 中醫師：非越痛越有效
臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師陳煒達提到，刮痧並非「越痛越有效」，尤其是施於老弱婦孺時，更應減輕力道，一般患者則是依據其所能承受的程度來調整，小力也能達到相同的效果。
中醫師傳撇步 刮痧防暑輕鬆搞定
近日艷陽高照，氣溫節節上升，若長時間待在室外，中暑機會大為增加，當身體出現中暑跡象，透過刮痧，可稍微舒緩中暑不適症狀。中醫師周宗翰建議，2次刮痧時間，最好間隔5到7天，需要等痧色全部褪掉，再進行下一輪刮痧。
你累了嗎？ 小心很容易中暑喔！
來身體經常很疲累，會很容易中暑！中醫師發現，最近有不少中暑病人來求醫，除了因為天氣變化大，一天裡可能會經歷春夏秋冬，忽而低溫十幾度，忽而又高溫三十幾度，然後又經常進出冷氣房，身體很難適應；其次就是加上工作疲累，免疫力下降，就很容易中暑。