上火了怎麼辦？　中醫：多吃蔬果可降火氣

很多人朋友相聚，就會一起去吃燒烤，但是吃多了燒烤，會使得身體過於燥熱，以致於容易出現中醫所謂的上火現象；中醫師建議，平常飲食最好是能多蔬果，或是也可飲用菊花茶來降火氣。中醫師則指出，不只是吃燒烤物易於上火，吃太甜和太鹹也容易上火，甚至常吃過辣或油炸的食物，都有可能導致上火。