中年人每胖5公斤 這些疾病風險就會上升
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不少人一到中年，就容易發胖。美國一項研究發現，中年人就算多增加5公斤體重，也會對身體造成傷害，像糖尿病、高血壓、心臟病、中風等疾病風險都會跟著攀升。
國外學者建議，民眾一定要規律監測自己體重變化，特別是像結婚、生小孩等生涯轉換階段，更要多注意體重起伏，平常也要定期測量腰圍，並留意衣服鬆緊程度。雖然有句話說，減重永遠不嫌太遲，但體重越重，減重就越困難，因此當發現體重好像出現變化，就要盡早確認、及早控制。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者蘇湘雲報導】2017/07/19
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