膳食纖維有助順暢減重！ 蔬菜vs.水果含量排行榜1次看

不少人想問只吃蔬菜不行嗎？為什麼要吃纖維量高的水果？李婉萍表示， 膳食纖維除了從蔬菜取得，水果也是必須的來源。