膝蓋保健新觀念 補骨還要顧肌肉

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膝蓋保健新觀念 補骨還要顧肌肉
上了年紀膝蓋不管用,許多老年人都會補充葡萄糖胺、膠原蛋白,修復受損的軟骨細胞。日本研究發現,隨著壓力累積、年齡增長,不只軟骨磨損,肌肉也會逐漸減少,膝蓋保健新觀念應同時補骨、顧肌肉。
藤原通觀察發現,一般人的膝蓋保健中,骨頭好、膝蓋強健,身體就行動自如,但卻忽略肌肉也很重要,而研究發現多方面攝取各式營養素,例如葡萄糖胺、咪唑胜肽化合物,能夠同時照顧軟骨及肌肉,才能真正維持膝蓋健康。

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【健康醫療網/記者郭庚儒報導】2016/11/10