老人動得好、活得開心　這些營養要足夠

除了肌肉與骨頭要好之外，銀髮族的關節也要顧。彭莉甯主任強調，一旦出現退化關節炎，走路就不順，若是有疼痛，活動力就會受限；所以，要使關節軟骨健康，避免退化性關節炎，吃葡萄糖胺並沒有壞處，雖然有人說有效，也有人說沒效，但是如果吃了葡萄糖胺有效，就可以繼續吃。

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【健康醫療網／記者關嘉慶報導】2017/05/18