「自我牽拉」復健 改善上班全身痠痛不適

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「自我牽拉」復健 改善上班全身痠痛不適
造成肩頸痠痛的原因,多是由於上班族長期坐姿不良,導致頸部深屈肌本該活躍的肌肉變得鬆弛無力,肩頸也隨之前傾,或因盤腿、翹腳、駝背、聳肩等姿勢不佳造成的身體影響