過年就要吃零嘴 瓜子、開心果怎麼挑?

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過年就要吃零嘴 瓜子、開心果怎麼挑?
購買零食最好選擇包裝完整的產品,並注意製造日期及食用期限。挑選花生、瓜子、開心果有訣竅嗎?王進崑教授表示,花生應選擇帶殼花生,品質好的花生,花生殼表面沒有破損;瓜子的外型要平滑、沒有凹凸,尤其皮薄、肉厚、沒有油耗味較佳;開心果則應選擇黃殼、綠仁,且果實大又飽滿,果實太白可能經過加工漂白。
王進崑教授強調,購買零食最好選擇包裝完整的產品,並注意製造日期及食用期限,選擇小包裝的產品,不容易吃過量、也比較不會變質,提醒太小的小孩避免食用,以免發生嗆咳意外。

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【健康醫療網/記者郭庚儒報導】2017/01/23