居隔宅在家「點外送」怎麼瘦?營養師推:這2種飲食法!健康醫療網生活2022-05-23陳昱升建議,民眾在居隔期間可以避免油炸、高甜食的食物,並搭配地中海飲食、168斷食與運動進行瘦身。飲食減重與健身成全民運動 168斷食你親身試驗過嗎? 營養師教你「吃」出日常免疫力 除鮭魚之外還能吃蔬果 想要健康瘦身怎麼吃才對? 營養師提點:4飲食、3改變減肥運動減重地中海飲食相關連結於此(www.healthnews.com.tw)