居隔宅在家「點外送」怎麼瘦?營養師推:這2種飲食法!

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居隔宅在家「點外送」怎麼瘦?營養師推:這2種飲食法!
陳昱升建議,民眾在居隔期間可以避免油炸、高甜食的食物,並搭配地中海飲食、168斷食與運動進行瘦身。