老年人增加有氧運動　研究發現有助改善記憶退化

適度運動可以保護大腦，還能預防阿滋海默症。研究發現有氧運動和伸展運動皆能阻止認知功能的下降，令人驚訝的是，他推測有氧運動可能有其獨特性，所以能夠使血管功能增加或某些刺激神經元的生長因子，從而減少類澱粉蛋白對海馬體神經元的有害影響。