防疫從「心」做起！ 掌握５字訣重拾自我效能感
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疫情仍可能持續一陣子，在壓力源未能快速解除的情況下，心理調適是相當重要的，她呼籲民眾可以依目前衛福部最新的防疫大作戰中，心口司諶立中司長所教導的心理急救-安、靜、能、繫、望來應對疫情壓力。
衛生福利部草屯療養院院長藍祚鴻表示，面對突如其來的疫情，大家可能暫時覺得難以因應，但要相信人都有潛能，有辦法慢慢找回自己原本的調適能力的，「安、靜、能、繫、望」五字訣，可在日常生活中多加運用。
若嘗試執行後，仍難以緩解負面感受且影響生活時，可尋求心身科專業協助，若不方便直接就醫者，也可以先撥打1925安心專線進行諮詢。可常常告訴自己疫情將會逐漸減緩，抱持「全民合作，戰勝疫情」的正向能量，可有助提升面對疫情的韌性。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者林怡亭報導】2020/05/05
若嘗試執行後，仍難以緩解負面感受且影響生活時，可尋求心身科專業協助，若不方便直接就醫者，也可以先撥打1925安心專線進行諮詢。可常常告訴自己疫情將會逐漸減緩，抱持「全民合作，戰勝疫情」的正向能量，可有助提升面對疫情的韌性。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者林怡亭報導】2020/05/05