居家檢疫、隔離壓力大 專家提秘訣助心理健康
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健康不是個人的事，是你我來共同達成的事。精神科醫師張書森23日表示，成功的隔離檢疫可以控制疫情，但要儘量減少心理衝擊，避免出現短期創傷後壓力症狀，他呼籲隔離者養成健康習慣、平靜心情、開發興趣、並與親友多聯繫，維持正向希望，而大眾應給予支持，不要歧視。
另外，一些特殊族群，例如長者、慢性病人與照顧者，建議溝通疫情資訊、慢性病持續照護、預備求助管道、居家簡易身體活動、生活日常、遠距社交、個人安全包等。
張書森還提到，社會安全網必須持續強化，因為疫情影響經濟，過去觀察發現失業率與自殺率有關，呼籲政府增進就業方案、失業津貼等。
「健康不是個人的事，是你我來共同達成的事。」面對疫情，張書森引前和平醫院陳蓉心護士的話：「最好的面對疫情的態度，不是心慌， 反而是心安。」、「我們應該要謹慎，但不是恐慌，恐慌其實更不利防疫。」
健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。
安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)
張老師專線：1980
生命線專線：1995
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】2020/03/28
張書森還提到，社會安全網必須持續強化，因為疫情影響經濟，過去觀察發現失業率與自殺率有關，呼籲政府增進就業方案、失業津貼等。
「健康不是個人的事，是你我來共同達成的事。」面對疫情，張書森引前和平醫院陳蓉心護士的話：「最好的面對疫情的態度，不是心慌， 反而是心安。」、「我們應該要謹慎，但不是恐慌，恐慌其實更不利防疫。」
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【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】2020/03/28