兩性相處「不說不快」 這四點助你和另一半溝通
健康醫療網生活
據臺北市政府衛生局調查顯示，105-108年民眾尋求心理諮商的首要困擾皆為兩性關係，然而兩性相處愈來愈親密時，往往對於身體界線、尺度拿捏容易產生爭執與摩擦，進而導致關係緊張甚至分手。
廖怡玲心理師說明，如何讓這段感情長長久久，在相處上就必須「不說不快」，以下四點提供給大家參考使用。
相信自己感受到的「不」舒服：不論對方是何種目的的觸碰，只要你覺得不舒服，就勇敢拒絕。
「說」清楚講明白：清楚表達自己真正的想法，減少因誤解而產生摩擦或衝突。
「不」再繼續或暫時分開：溝通後若對方無法理解，就須及早阻斷關係，或讓雙方冷靜思考後決定關係是否維持。
「快」尋求專業協助：當我們遇到身體界線被侵犯而產生憂鬱、憤怒、自我懷疑、無助、害怕等負向情緒時，可透過專業心理治療來得到情緒調適與支持。
愛情關係越親密，越容易造成身體界線的混淆及衝突，若一開始就沒有充分溝通，後續就容易發生「賠了夫人又折兵」的情況，更易產生嚴重的負向情緒。若遇到兩性關係困難處理的議題，而導致情緒困擾，可至臺北市社區心理衛生中心尋求諮商服務等專業協助。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者李依如報導】2020/03/11
相信自己感受到的「不」舒服：不論對方是何種目的的觸碰，只要你覺得不舒服，就勇敢拒絕。
「說」清楚講明白：清楚表達自己真正的想法，減少因誤解而產生摩擦或衝突。
「不」再繼續或暫時分開：溝通後若對方無法理解，就須及早阻斷關係，或讓雙方冷靜思考後決定關係是否維持。
「快」尋求專業協助：當我們遇到身體界線被侵犯而產生憂鬱、憤怒、自我懷疑、無助、害怕等負向情緒時，可透過專業心理治療來得到情緒調適與支持。
愛情關係越親密，越容易造成身體界線的混淆及衝突，若一開始就沒有充分溝通，後續就容易發生「賠了夫人又折兵」的情況，更易產生嚴重的負向情緒。若遇到兩性關係困難處理的議題，而導致情緒困擾，可至臺北市社區心理衛生中心尋求諮商服務等專業協助。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者李依如報導】2020/03/11