擺脫情緒勒索！ 如何向讓人窒息的關係說NO？
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我都是為了你好！不論在家庭、親密伴侶、學校甚至是職場，經常會聽到這句，表面上是以為對方好為出發點，但實際上卻是為達到自己目的，而不顧對方的感受想完成自己的需求。當心，這些無以名狀的語句，就是情緒勒索！
林敬恩醫師指出，在情緒勒索這塊，通常會採認知行為治療居多；建議日常生活中，不妨可以試著多理解對方，同時說明自己的不便，進而減少被情緒勒索的機會，不讓勒索者予取予求，才能讓彼此間的關係保留下適當的距離及彈性。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者吳珮均報導】2018/03/19
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