中秋烤肉吃起來！　營養師教你4原則健康快樂吃

健康醫療網健康2019-09-11

又到中秋季節，許多民眾總會應景吃烤肉，巷弄裡各種烤肉香撲鼻而來，月圓人團圓，董氏基金會食品營養中心資深營養師尤宣文教你4個原則，開心烤肉也可以吃得健康。

柚子、奇異果、芭樂等時令水果，含有豐富維生素C及鉀，對於烤肉時容易攝取過多的鹽分、氧化物的形成的排除上都有幫助，可以多多攝取，烤肉可以開心吃，健康也可以保得住。

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【健康醫療網／記者田柏升報導】2019/09/11