自由基走開！ 抗氧化好朋友居然是「它」
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自由基是人體新陳代謝後的產物，它不帶成對的電子且活潑不穩定，熱愛搶其他細胞的電子，讓其他物質少一顆電子再去搶另一個細胞的，造成一連串氧化反應。一般時候，體內的抗氧化系統可以自行達到平衡，但受到異常影響，如空汙、抽菸、熬夜焦慮等，產生過多之際，體內不平衡就會容易感冒、產生免疫問題、慢性病、癌症。
若是症狀較嚴重，單靠食補不足時就必須靠藥物來協助，除了針對呼吸道症狀的藥物之外，具有乙醯半胱烴酸(NAC)的藥物，有助抗氧化、解毒及免疫調節。黃雅玲藥師解釋，NAC是一種氨基酸，進入身體後與GSH合成，可以幫助肝臟修復，提升解毒代謝能力，同時具有抗氧化作用，提升免疫系統，且具有化痰效果，可明顯改善呼吸道症狀，感冒也能使用。
無論是作息、飲食、保健食品、藥物，黃雅玲藥師建議不能只單靠一樣來改善健康，最重要的還是避免晚睡、飲食均衡及多喝水，忙碌的上班族可攝取B群、綜合維他命、鋅等修復黏膜組織，也建議有問題時諮詢就近的專業醫師、藥師，勿自行亂買成藥、保健食品，若產生交互作用反而傷身。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者黃心瑩報導】2019/03/12
無論是作息、飲食、保健食品、藥物，黃雅玲藥師建議不能只單靠一樣來改善健康，最重要的還是避免晚睡、飲食均衡及多喝水，忙碌的上班族可攝取B群、綜合維他命、鋅等修復黏膜組織，也建議有問題時諮詢就近的專業醫師、藥師，勿自行亂買成藥、保健食品，若產生交互作用反而傷身。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者黃心瑩報導】2019/03/12