關鍵字：抗氧化
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換季皮膚乾癢狂冒痘！增強肌膚抗氧化能力 搶救敏感肌
季節轉換時期，溫度、濕度與紫外線強度變化，都會影響皮膚屏障抵禦能力，皮膚容易出現暗沉、乾燥的發炎反應或發紅、發癢等敏感肌情況增加。研究指出，補充適量的硒能加強日常保護，同時搭配維生素E或C協同作用，更能抑制及活性氧物質產生，清除自由基，阻止黑色素生成
褪黑激素作用被低估！不只失眠才用 藥師：還能抗氧化增強免疫力
褪黑激素失衡往往反映出生活節奏被打亂。調整睡眠習慣、管理壓力、維持穩定光照與活動量，才是根本解方。褪黑激素是身體自我修復與節律平衡的重要信號。
每天適量黑咖啡可以顧肝？營養師推淺焙咖啡 可抗氧化與增加代謝
咖啡能透過綠原酸與抗氧化物質發揮保肝功效，但前提是以正確方式飲用。避免與高糖、高脂零食搭配，選擇純黑咖啡為主，並控制每日總咖啡因不超過400毫克，才能真正享受到咖啡的健康價值。
銀杏對記憶真有幫助嗎？營養師：有！但須配合「這些」條件才有效
銀杏並不是能讓人瞬間提升智力或立刻改善記憶的魔法丸。它的作用屬於長期支持與保護，主要透過改善循環、減少氧化壓力來維護腦部健康。若期望在短時間內出現劇烈效果，往往會有落差。
身體出問題是疾病還是失調？ 這些失調症狀快補「硒」
現代人精神壓力大、飲食作息不正常，腸道免疫系統易受損，中年後荷爾蒙變化更可能誘發自體免疫疾病，除了藥物治療，補充硒、鋅、鎂、鈣等關鍵營養素，有助於調節免疫系統，使身體機能恢復平衡。
桑黃保健功效廣泛！含多酚類及多醣體 抗氧化同時護肝
桑黃有著極廣泛的保健功效，國際研究發現，其在抗氧化、抗發炎、護肝、防癌、抗癌、延緩失智、抗衰老、舒眠、鎮痛、預防骨質疏鬆、增強免疫力、免疫調節（如：濕疹、慢性鼻炎等）、護腎、緩解痛風、降血脂、降血糖、增強肌力及護眼等方面具有功效。
亞健康占7成！你身體不舒服恐是機能失衡？ 1招助改善
亞健康者常見的症狀包括胃脹氣、消化不良、便秘、腹瀉、睡眠障礙、頭痛、四肢無力、沒有精神等。世界衛生組織研究顯示，全球亞健康人口高達75％。該如何改善，可以補充硒等微量元素，有助人體排毒、調節身體機能。
神經疼痛別忍！很多病都會神經疼痛 補硒翻轉疼痛人生
長期處於慢性疼痛不僅會影響身體健康，嚴重還可能導致情緒憂鬱影響生活不便。對身患多重慢性病的年長者而言，適量補充硒等營養素，有助於緩解神經疼痛，降低使用過量藥物帶來的副作用。
高齡社會的營養新視角！醫師剖析鱈魚肝油與失智關聯
挪威以平均壽命超過83歲，享有長壽之國的美譽，挪威家庭重視早餐營養，其中魚肝油更是當地日常生活的一部分，因其富含Omega-3及維生素A、D、E，有助於心血管與骨骼健康。
青椒生吃還是煮熟好？ 專家破解常見迷思教你吃出健康
青椒可以生吃，不過更建議炒著吃。未成熟的青椒口感較苦澀，也有淡淡辣味；成熟後的青椒則肉質更厚、水分多，口感更脆口美味，比未成熟的青椒更適合生吃，而且生吃比較不會流失營養素，能補足一天所需的維生素C。
保健品天天吃！熟齡族必護8大功能 追求防老、抗疲勞
隨著年齡增長，身體的營養需求也會隨之變化，不僅要面對肌肉流失、認知功能下降等自然老化現象，從骨骼、關節的保護到維持腸胃道的功能，讓熟齡族群的保健需求變得更加多樣且關鍵。
你每天喝咖啡？咖啡好處大公開 不只提神還能減重抗老
咖啡本身不僅可以有效幫助提神，還具有一種植化素為綠原酸。在綠原酸的幫助下，不僅可以有助於人體抗氧化，還能夠有效的延緩血糖的上升，對於控制血糖有一定的幫助，咖啡可以提升新陳代謝進而幫助減重。