追劇好耗眼 該點人工淚液還是舒緩藥水？
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當長時間用眼過度，眼睛會出現疲勞、痠痛等情況，而在選擇使用眼藥水前，更應優先讓眼睛休息。若在休息過後，眼睛不適的症狀仍未獲得改善，此時可依照不同狀況使用可對應的藥水，如眼睛乾澀時可使用人工淚液，讓眼睛獲得滋潤；而若為較疲勞者，則可選擇使用保養眼藥水，讓眼睛得到舒緩的效果。
若要舒緩眼睛疲勞、痠澀等症狀，陳少鈞醫師建議，除按摩外，望向遠方也可達到舒緩眼周肌肉，緩和眼睛疲勞之效；此外，也可採熱敷或者使用熱敷眼罩等商品，覆蓋在眼周，靜待10分鐘左右的時間，讓眼部暫時暖和，也可達到放鬆紓壓的效果。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者吳珮均報導】2018/09/25
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