血好油嗎？　這些食物要少吃

膽固醇是造成高血脂的主因，除了先天性的高血脂外，大部分高血脂是可以避免的。舉例來說，許多食物裡頭有過高的膽固醇，除眾所皆知的內臟類食物外，其他像是全脂牛奶、紅肉、帶殼海鮮等，都是造成血脂升高的元凶，在日常生活中很容易不知不覺就吃下肚，因此在飲食時需特別留意。