10大最肥食物 豬腦最傷心

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10大最肥食物 豬腦最傷心
專家指出,民眾應分清血中膽固醇和食物中膽固醇是兩件事。血中膽固醇偏高的高血脂病人,一定要好好控制血液中膽固醇濃度,以免造成心血管疾病之發作。國內公布10大最肥食物,升膽固醇指數第一名是豬腦,其次為雞蛋黃、豬大腸。醫師強調,有心血管疾病者應控制好食物中的膽固醇攝取,以免容易心臟病發。
台灣營養學會理事長王果行表示,控制血中膽固醇要從飲食著手,別碰反式脂肪、少吃高膽固醇食物,如奶油、冰淇淋、西點、內臟及牛肉,並增加蔬菜、水果、雜糧及豆製品、核果等膳食纖維的攝取,至於蛋類、帶殼海鮮類則應適量食用。

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【健康醫療網/記者郭庚儒報導】2016/08/02