哪些食物含糖？ 糖友控糖別誤觸地雷
健康醫療網生活
糖尿病友要控糖，就得要小心含糖食物！依照每日飲食指南有六大類食物分類，糖友應該要知道什麼類食物有糖份，就要特別控制含糖食物；但是，你可知道哪些食物含糖嗎？
賴玉釧營養師進一步指出，水果的糖份高，基本上都可吃，但份量要控制，一天一至二份即可，大約女生拳頭大小是一份，由於台灣對於水果品種改良得很好，甜度都很高，含糖份多，在吃水果時就不要過量，以免影響血糖。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者關嘉慶報導】2017/02/24
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者關嘉慶報導】2017/02/24