老人有兩種病 容易失能短壽
健康醫療網生活
健康長壽是每個人的願望，但隨著年紀增長，體力逐漸變差，也愈來愈容易生病。醫師指出，肌少症及衰弱症是老年病症群的表現；當兩者發生時，就很容易跌倒、受傷、住院、失能、甚至造成死亡。
杜育才主任強調，老年人應攝取足夠的蛋白質，並且維持運動習慣，運動可以強化肌力、改善關節靈活度，同時減緩骨質流失的速度，建議有氧、伸展及肌力運動都要輪流進行。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】2017/02/15
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】2017/02/15