糟！搬重物閃到腰！ 避免下背痛應注意...
健康醫療網生活
下背痛是預防重於治療，醫師提醒，良好的姿勢、儘量減少背負重物、讓腰椎以及附近不受過多重力壓迫，可預防腰部軟組織受傷。若必須搬運重物時，應注意方法，以避免背部肌肉拉傷或椎間盤突出，如要提或搬任何物件(甚至是小孩時)時，應靠近搬且屈膝而不彎腰；拿高處物品用梯子或墊高拿，不要墊腳；久坐用背墊或靠枕支撐腰部
若真的發生下背痛時怎麼辦呢？應即時請醫師評估，不要輕忽問題的嚴重性，必須針對病因治療，目前治療方式有很多種，陳姿璇醫師指出，主要包括：
（1）藥物治療：門診常用藥NSAID、非類固醇類抗發炎藥與肌肉鬆弛劑，對鎮痛、消炎和鬆弛肌肉的功效良好；
（2）物理治療：如按摩、針灸、低能量雷射治療、運動治療、腰部牽引、電療與熱療等，由復健科執行。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者張玉櫻報導】2016/12/28
（1）藥物治療：門診常用藥NSAID、非類固醇類抗發炎藥與肌肉鬆弛劑，對鎮痛、消炎和鬆弛肌肉的功效良好；
（2）物理治療：如按摩、針灸、低能量雷射治療、運動治療、腰部牽引、電療與熱療等，由復健科執行。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者張玉櫻報導】2016/12/28