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下背痛成因複雜！ 醫師盤點疼痛原因找治療與緩解方法
下背痛可以由很多不同的原因引起，大部分的下背痛可以通過復健等物理治療方式來緩解，但如果疼痛持續，可能需要更進一步的治療。
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舒緩疼痛有妙招 瑜珈助您遠離下背痛
不少人有下背痛困擾。根據勞動部不同工作族群資料，台灣下背痛盛行率約35%-58%，在美國，則有約8成的成年人曾經出現下背痛，有些下背痛患者甚至無法運動、無法好好睡覺，連平常活動也受到干擾。美國、德國一項研究發現，做瑜珈也許可以舒緩下背痛。
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糟！搬重物閃到腰！ 避免下背痛應注意...
下背痛是預防重於治療，醫師提醒，良好的姿勢、儘量減少背負重物、讓腰椎以及附近不受過多重力壓迫，可預防腰部軟組織受傷。若必須搬運重物時，應注意方法，以避免背部肌肉拉傷或椎間盤突出，如要提或搬任何物件(甚至是小孩時)時，應靠近搬且屈膝而不彎腰；拿高處物品用梯子或墊高拿，不要墊腳；久坐用背墊或靠枕支撐腰部
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80～90％的人背痛過 如何預防及改善？
那麼要如何減少腰背痛的發生？應預防重於治療，陳姿璇醫師建議要維持良好的姿勢、減少背負重物，不讓腰椎及附近部位承受過多重力的壓迫，如此可預防肌肉、韌帶、肌腱等軟組織受傷。此外，不要長時間維持同一姿勢，避免久坐，若需久坐時應以背墊支撐下背。
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DIY泡沫染髮劑 男子頭皮紅腫狂掉髮
57歲陳先生，購買可洗頭兼染髮的泡沫染髮劑，自行在家染頭髮，使用後，頭皮紅腫發癢，還狂掉頭髮，頭頂禿了大半邊。就醫檢查才發現，原來染髮劑含有對苯二胺PPD，容易造成頭皮過敏，甚至增加罹癌的風險。醫師強調，對染髮劑過敏者，最好不要用含有PPD的染劑。8成民眾有染髮經驗，9成是50歲以上的中年及銀髮族
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