秋冷乾燥怎麼保養？ 中醫師推薦吃這些
健康醫療網生活
天氣變冷了，不少民眾肌膚乾燥發癢，或是過敏發作，打噴嚏、流鼻水、咳嗽樣樣都來，身體不舒服令人好困擾。中醫師建議，秋冬保養可多吃溫性且富含膠質的食物，例如黑白木耳、秋葵、山藥，都是不錯的選擇。
秋冬如何保養呢？陳俊明中醫師建議，多吃可以保濕的溫性，且富含膠質的食物，例如黑白木耳、秋葵、川七葉、山藥、白果、茯苓，都有助於加強體內保濕，改善呼吸道及肌膚的乾燥症狀，切忌冰冷飲食。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】2016/11/09
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】2016/11/09