記憶力高人一等　腦黃金來助力

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記憶力高人一等　腦黃金來助力
DHA及AA被譽為腦黃金，能促進腦部發展，與小孩智力發展、上班族思慮清晰、老年人延緩腦力退化，關係都密不可分。根據世界衛生組織建議AA和DHA最佳比例為2：1，是幫助大腦發育的重要組成成分；目前坊間更有植物微藻DHA以及大豆萃取物(含磷脂絲胺酸PS)、牛磺酸等成分保健食品，可增加記憶力重要成分。
雖然補充維生素B1與葉酸很重要，但也不能亂補，黃偉俐醫師提醒，葉酸補太多反而會導致B12往下掉，造成B12缺乏，所以均衡飲食很重要，身體會有均衡的系統。另外，有些保健品有很多成分混合在裡面，在使用之前應該要詳讀內容，也可就醫諮詢醫師和營養師的建議，不要自行亂補，以免適得其反，反而是均衡的攝取各種營養素更重要。

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【健康醫療網／記者關嘉慶報導】2016/09/13
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